כאן תמצאו שאלות ותשובות על שיטת LUMERA שחוזרות שוב ושוב – כדי שתבינו לעומק מהי השיטה, למי היא מתאימה, ואיך היא יכולה לעזור גם לכם ליצור שינוי אמיתי בחיים.
כשאנחנו עומדים מול שינוי – טבעי שהראש מתמלא בשאלות, ספקות ומחשבות. בדיוק כאן נכנסת שיטת LUMERA, שמזכירה לנו אמת פשוטה אך עוצמתית: אל תאמינו לכל מה שאתם חושבים.
המחשבות שלנו לא תמיד משקפות מציאות – הן פעמים רבות תוצאה של הרגלים, פחדים או אמונות ישנות. אם נמשיך להאמין לכל מחשבה שמופיעה, נישאר תקועים באותם דפוסים.
ב־LUMERA אנחנו לומדים לעצור, לבחון את המחשבות ולא לקבל אותן כמובן מאליו. במקום זה, אנחנו מגלים איך לשנות את נקודת המבט, לפרק אמונות מגבילות ולבנות תודעה שמקדמת אותנו בפועל.
ריכזתי עבורכם שאלות ותשובות LUMERA בנושאים שונים, כך שתוכלו לקבל בהירות מלאה לגבי הדרך, התהליך והאפשרויות.
אם גם אצלכם עולות התלבטויות – קראו את מדור שאלות ותשובות LUMERA ותמצאו בו מענה ברור ופשוט שיסייע לכם להבין האם השיטה מתאימה בדיוק לכם.
✨ אם נשארו לכם תהיות או שאלות נוספות, מוזמנים לפנות אליי ואשמח לעזור.
LUMERA היא שיטה לאימון תודעתי ומעשי שמבוססת על ההבנה ש־תודעה יוצרת מציאות – ואמונה יוצרת הצלחה. השיטה משלבת כלים פרקטיים עם שינוי דפוסי חשיבה, כדי לעזור לכם לזהות מה עוצר אתכם ולבנות מסלול חדש לחיים שאתם רוצים.
השיטה מתאימה לכל מי שמרגיש שהוא תקוע במקום, מתקשה להשיג מטרות או פשוט רוצה שינוי – אישי, מקצועי או זוגי. לא צריך ידע מוקדם או “נטייה רוחנית”, אלא רק רצון אמיתי לזוז קדימה.
בניגוד לאימון קלאסי שמתמקד בעיקר במטרות ופעולות, ב-LUMERA משלבים גם את התודעה והאמונות שמנהלות אותנו. כלומר – לא רק “מה אני עושה”, אלא גם “איך אני חושב ולמה זה משפיע עליי”. השילוב הזה מאפשר שינוי עמוק וגם מעשי.
הליווי יכול להיות אישי (אחד על אחד) או קבוצתי (סדנאות). בכל פורמט נתחיל בזיהוי נקודות החסימה והאמונות שמנהלות אתכם, נבנה צעדים פרקטיים ליישום, ונעקוב אחרי ההתקדמות שלכם. זה תהליך בגובה העיניים, מותאם אישית, עם הרבה מקום לשאלות ולתרגול.
ממש לא. השיטה לא מבוססת על אמונה רוחנית אלא על הבנה פרקטית של הקשר בין חשיבה, אמונות, ופעולות. כל אחד יכול להשתמש בכלים האלה, גם אם הוא אדם מאוד רציונלי ומעשי.
לא חייבים להתחייב מראש לתקופה ארוכה. חלק מהאנשים מרגישים שינוי משמעותי אחרי מספר מפגשים, ואחרים בוחרים תהליך ארוך יותר כדי להטמיע את הכלים בחיי היומיום.
זה תלוי באדם ובמטרה, אבל לרוב כבר אחרי המפגשים הראשונים מרגישים בהירות, הקלה ותזוזה קדימה. ככל שמיישמים את הכלים בפועל – השינוי הופך יציב ומתמשך.
כן. מי שמעדיף יחס אישי ופרטיות יכול לבחור תהליך אישי, ומי שנהנה מהכוח של קבוצה, שיתוף ותמיכה – יכול להצטרף לסדנאות. בכל מקרה, הגישה היא אותה גישה, פשוט מותאמת לפורמט.
בהרצאה מקבלים השראה, רעיונות ותובנות. בסדנה כבר מתרגלים, מתנסים ומיישמים ביחד. כלומר – ההרצאה פותחת מחשבה, והסדנה הופכת אותה לפעולה.
בהחלט. השיטה גמישה וניתנת להתאמה לסגנון החיים שלכם – בין אם זה קריירה תובענית, חיי משפחה או תקופת חיפוש עצמי. המפגשים מתבצעים בזום או פרונטלי, בזמנים שמתאימים לכם.
כדי להפוך את הלמידה וההבנות של שיטת LUMERA לחלק מהחיים עצמם – יצרתי עבורכם אוסף של טפסים, דפי עבודה וכלים פרקטיים.
הם נועדו ללוות אתכם גם אחרי המפגשים, לאפשר לכם לתרגל, לכתוב, לעצור רגע ולבחור מחדש.
המטרה היא אחת: לתת לכם כלים פשוטים וישימים שיחזקו את התהליך, ויזכירו בכל יום ש־אל תאמינו לכל מה שאתם חושבים – אתם יכולים לבחור מחשבה אחרת וליצור מציאות חדשה.
