אימון אישי לנוער - LUMERA – ארגז כלים תודעתי לאתגרי גיל ההתבגרות

השיטה של LUMERA – אימון אישי לנוער :

להצמיח מנהיגות פנימית בלב הסערה

גיל ההתבגרות מרגיש לפעמים כמו רכבת הרים ללא שליטה – גם להם וגם לכם.

השיטה שלי ב- LUMERA לנוער נועדה להחזיר להם את ההגה לידיים.

מנהיגות בעולם שלהם לא חייבת להיות "ראש גדול" כלפי חוץ אלא היכולת לייצר עוגן פנימי חזק שלא תלוי בנסיבות חיצוניות.

זה לדעת מי אני, מה החוזקות שלי ומה הערכים שלי, ולהצליח להוביל את עצמי למקום טוב ובטוח, גם כשמסביב יש לחץ חברתי, עומס לימודי או רעש.

אנחנו בונים יחד את "עמוד השדרה" שמאפשר להם לעמוד זקוף ולהוביל את חייהם בביטחון.

באימון אישי לנוער, אני מגיעה למפגשים עם ארגז כלים עשיר של אימון תודעתי, המשלב מגוון שיטות וטכניקות (כולל כלים מעולם ה-NLP) אבל קודם כל עם לב של אמא. אני יודעת שכל נער ונערה הם "אוצרות הלב" של מישהו ולכן אני מגיעה עם רגישות, הקשבה נקייה ורצון אמיתי לראות אותם צומחים. הכרתי בחיי את הלחץ "להיות בסדר", את הציפיות החברתיות ואת המחיר שמשלמים כשהקול הפנימי מושתק. לכן, אני יודעת לזהות אצלם את הבלבול בין מי שהם באמת לבין מה שמצפים מהם להיות, ולעזור להם לעשות שם סדר. המטרה שלי היא להעניק להם שורשים של ביטחון וכנפיים של עצמאות.

מה קורה בתהליך?

במסגרת אימון אישי לנוער, אנחנו בונים יחד ארגז כלים למנהיגות אישית. אני מאמינה שכולנו שונים, והכוח שלנו טמון בדיוק בשונות הזו. לכן, נקודת המוצא שלנו בחדר האימון היא שמנהיגות היא לא "מתת אל", אלא שריר שאפשר וצריך לפתח:

• מנהיגות וניהול עצמי: במקום להרגיש שהחיים "קורים להם" והם נסחפים בזרם, הם לומדים להחזיק במושכות. אנחנו עובדים על קבלת אחריות אישית, על היכולת לבחור את התגובות שלהם בכל סיטואציה, ועל ההבנה שהם המנהיגים הבלעדיים של העולם הפנימי שלהם.

• החוזקות כבסיס להצלחה: אנחנו לא מתמקדים במה "חסר", אלא מעצימים את מה שיש. אנחנו ממפים יחד את הכישורים והמתנות הייחודיות שלהם, ובונים ביטחון עצמי שנשען על מי שהם באמת (ולא על השוואות לאחרים). זה הבסיס למנהיגות אמיתית.

• בניית אמון וערך עצמי: מנהיג טוב סומך על עצמו. אני נותנת בהם אמון מלא, כדי שהם ילמדו לתת אמון בעצמם. אנחנו מחזקים את הידיעה שהם מסוגלים, ראויים ויכולים להתמודד עם כל אתגר.

• יצירת שקט ובהירות: כדי להוביל, צריך צלילות. בעולם רועש, היכולת לייצר שקט פנימי היא כוח-על. הם מקבלים כלים פרקטיים לנטרול רעשי רקע ולחצים, כדי שיוכלו לשמוע את הקול האמיתי שלהם ולפעול מתוכו.

אני יודעת שעבור בני נוער, להגיע לאימון יכול להרגיש לפעמים מביך או מרתיע. לכן, הצעד הראשון שלי הוא ליצור עבורם מרחב סטרילי משיפוטיות. בחדר האימון (או בזום), אין "צריך" ואין "נכון או לא נכון". יש הקשבה נקייה ומקום להיות מי שהם באמת, בלי המסכות שהם עוטים בבית הספר או ברשתות החברתיות.

התהליך הוא כמו חדר כושר לתודעה: אנחנו לא רק מדברים על הבעיות, אלא מתרגלים פתרונות. בכל מפגש אנחנו משלבים תרגילי חשיבה, סימולציות לניהול סיטואציות מורכבות, וכלים לעקיפת התנגדויות וחסמים. המטרה היא לא שהם יצאו רק עם "תובנה יפה", אלא עם כלי פרקטי ליישום מיידי בשבוע הקרוב – מול המורה, החברים או מול עצמם במראה. כשהם מתחילים להצליח בצעדים קטנים בחוץ, הביטחון הפנימי נבנה מעצמו, ואתם תראו את זה מיד מקרין גם על האווירה בבית.

ב-LUMERA לנוער אנחנו הופכים תודעה למציאות: אנחנו לא רק מדברים על שינוי אלא יוצרים אותו. זהו מסע משותף שבו המתבגרים שלכם מגלים שהכוח להנהיג את חייהם, ליצור את המציאות שלהם ולהצליח – נמצא אצלם בידיים.